1、停用所有的洁面仪器，无论是科莱丽还是luna，即使它们被官方吹的再温和，你的皮肤也经受不起这样的摩擦。
2、停止二次清洁，要记得一句话，你的脸没你想象的那么脏，即使没有清洁干净，脸上有多余皮脂残留，也极小极小概率会导致皮肤长痘，本身角质层就薄，皮肤屏障就不健全，过度清洁无异于雪上加霜。
3、停止使用化妆棉擦拭脸部，正常皮肤一天用两次化妆棉擦拭脸部OK，但敏感皮即使是再柔软的化妆棉，这么摩擦对角质层也有伤害，水乳用化妆棉上并不会吸收更快，这只是商家用于营销的噱头，因为这样你的水乳被化妆棉吸走大部分会用的更快。
4、停止使用卸妆水卸妆，推荐使用卸妆油、卸妆膏、卸妆啫喱卸妆，一方面卸妆水需要借助化妆棉擦拭脸部，另一方面卸妆水清洁力弱，所以需要多次蘸取擦拭，对角质层极为不利，ps眼唇卸妆液除外，眼唇卸妆液卸妆力强基本无需擦拭，通过浸泡就可溶解彩妆，且目前没有合适的可替代方案帮助卸除顽固眼妆、唇妆。
5、不要冷热水交替洗脸，不要冷水洗脸，冷热水交替洗脸也不会缩小毛孔，反而因温差原因会给皮肤造成刺激，冷水洗脸也不会增强皮肤抵抗力，只会降低清洁力度。
6、干性角质层薄的皮肤可以不用早晚都用洁面，因为皮肤分泌皮脂少，早晨用清水洗脸就OK，尽量避免出现过度清洁造成刺激。
7、避免使用面膜，面膜使用期间皮肤处于水合状态，角质层缝隙变大，不良因素可能会趁机进入皮肤造成刺激，对皮肤抵抗能力弱的敏感肌极为不利，除非是医生推荐使用的械字号面膜，不然也不建议自行购买械字号面膜。
8、做好防晒，防晒是护肤最基础的环节，无论是什么肤质都要做防晒，这点大家都很清楚，着重写出来是想说，防晒不是只有涂防晒霜这一种办法，防晒法则是ABC，a-avoid避开太阳，b-block遮挡太阳，c-cream防晒霜，敏感肌建议首选硬防晒，即打伞、带帽、戴口罩等。
角质层和先天的基因有一定的关系，比如男性一般比较厚，女性比较薄，也和后天的保养有密切的联系，所以要相信，通过合理的手段，角质层是可以修复的。
（不掉书袋不舒服斯基）
角质层对皮肤的屏障功能很重要，所以我们说皮肤屏障受损啊，修复啊，很多时候指的就是角质层。另外大部分的保湿都是对角质层而言的，因为表皮和真皮层其实大多数时候根本不缺水（不要瞎补水），只有角质层的含水量才下降到20%左右。
我们都知道角质层已经是死亡的细胞了，所以形状很扁，没什么内容物，主要是一些天然保湿因子（尿素、PCA钠、氨基酸等等）。
角质层之间是靠角化桥粒连接的（别去管它是什么东西），整个角质层之间弥漫着细胞间脂质，所以我们一直听到什么“砖墙结构”、“砖泥结构”之类的，其实还是比较形象的。
另外，角质层是会崩解的，否则怎么一直更新。崩坏的角质层释放出内容物，加上汗液和皮脂就组成了皮脂膜，也就是覆盖在角质层上的那一层东东了（经常被洗面奶洗掉）。
角质层太多和太少都不好。
太多的话皮肤看起来比较暗沉不透亮，而且比较粗糙，毕竟旧的不去新的不来，虽然保护效果还可以，但仍然属于不健康的皮肤。太少呢，当然也不好，大多数敏感肌都是角质层太薄或者结构不太稳定，稍微一洗一碰就坏掉了，新的角质层又没法上来，导致各种皮肤问题。
如果有些人本来没有敏感肌，后来才有的，那除了某些体内的疾病之外，肯定是自己造成的。包括各种化妆和不正确的清洁，以及各种不靠谱产品的乱用使皮肤状态紊乱。
所以清洁很关键。
刚刚我们说了角质层的结构，既然要修复，那么就不能把这些结构都给破坏了。每天各种彩妆粉底上去，然后每天再用各种卸妆油洗面奶来清洁，有时候还要动用洗脸刷或者清洁撕拉面膜，长期这样下去，皮肤根本没时间自我修复啊。
如果角质已经很薄了，那么还是遵从下面几个老生常谈的东西：
- 轻妆上阵，不要太多负担
- 轻柔洗脸，使用温和的洁面产品，一遍就好
- 谢绝一切去角质产品，包括撕拉面膜、各种刷酸等
洗脸这里不多说，切记不要犯强迫症，本来皮脂膜这种就是最好的保护层，全给洗掉了再用护肤品来代替，实在没看出有什么高明之处。皮肤洗完以后的干涩啊，粘腻啊，实际上并不是皮肤本身的状态，而是洗面奶残留带来的，干涩不代表洗干净，粘腻不代表洗不干净，都是幻觉，要想开。
想想讲一遍角质结构也是有意义的，因为这能够解释为什么我们要用各种修复的成分，而不是闭住眼睛魔法棒一挥就想出来的。
回忆一下，角质层有些啥东东：
- 皮脂膜
- 天然保湿因子
- 细胞间脂质
从做朴素的观点来看，只要补充这些成分，就有助于修复角质层。
事实上也大致如此。一些研究也表明，在皮肤损伤的人群中，有些成分的含量会明显偏低。
所以，有如下成分的产品，都是有助于角质层修复的：
- 皮脂膜：神经酰胺、角鲨烷（角鲨烯）、甘油三酯、亚油酸、亚麻酸
- 天然保湿因子：氨基酸、吡咯烷酮羧酸（PCA）、尿素、乳酸
- 细胞间脂质：胆固醇、神经酰胺、脂肪酸
让我们想想看，许多人一提到敏感肌修复，为什么要推荐CeraVe、珂润、玉泽、优色林、理肤泉、雅漾、Minon这些品牌，而不是直接推荐赫莲娜、雅诗兰黛或者海蓝之谜？
因为这些敏感肌的品牌往往会添加以上成分，但是许多贵妇产品却不一定，用对产品比用贵的产品更加有效。
当然了，还有一种“补补补”的思路更加偏向于“治本”。
也就是通过一些活性物的作用使角质代谢加快，活化水通道蛋白，或者促进天然保湿因子的再生等，但这些效果一般比较慢，而且也比较”玄“，更重要的是，这些成分都很贵，比如酵母发酵物、水解透明质酸等等，高端产品里才会用到。
虽然对角质薄的人群来说，化妆最好是能省掉的，但是防晒霜肯定不能省。防止紫外线、各种污染物等环境的损伤，对于角质层修复来说也是很重要的。
角质层薄的人更加容易被晒伤，甚至会出现比较严重的皮炎症状，对防晒来说，是再怎么样也不能轻视的一步。
紫外线的直接照射，不仅会让皮肤变黑衰老，同时也影响角质细胞的生理状态，不止有一篇文献都证明，紫外线的辐射能够导致角质细胞DNA损伤，使细胞无法正常复制，引起各种下游的调控，最终使皮肤屏障不能完全形成。
防晒产品的选择方面，之前一个回答已经写的比较清楚了，大致上有这么几点：
- 首选硬防晒，比如帽子、眼镜、防晒衣等
- 防晒霜方面，选择物理防晒，防晒剂以氧化锌为主
- 日系的物理防晒更加轻盈，更加容易清洁
希望通过这些步骤，能够帮你们把失去的角质层都给“找”回来，重新恢复正常的皮肤状态，白成一道光。
附上我石原女神，以此勉励。
